先日、イクスピアリの「Glocal Food Bazaar」で108円(税込)で購入した三菱食品の「からだシフト 糖質コントロール グリーンカレー」と、スーパーで購入した東洋ライスの「タニタ食堂の金芽米ごはん」を食べてみました。
三菱食品「からだシフト 糖質コントロール グリーンカレー」と東洋ライス「タニタ食堂の金芽米ごはん」
この前みたいにカツカレーにすることも考えたけれど、なにげにグリーンカレーを食べるのが初めてだったもので、もしもご飯にかけて口に合わなかったら嫌だなぁと思って、グリーンカレーはご飯にかけずに、お椀へ。←写真じゃ味噌汁にしか見えない(笑)
ご飯とカレーだけでは足りないし、グリーンカレーが口に合わなかったときの保険として、ニチレイフーズの「極上ヒレかつ」をカツ煮に。
因みにカツ煮は、茶碗に、玉ねぎ、減塩醤油、糖質ゼロのみりん、だしの素を入れてレンジで加熱、溶き卵とレンジで温めた「極上ヒレかつ」、冷凍のネギを加えて、さらにレンジで加熱して作りました。
それと、大豆ときゅうりのサラダ。
三菱食品「からだシフト 糖質コントロール グリーンカレー」
三菱食品と清水食品の共同開発、糖質40％オフで、糖質4.9gのグリーンカレー。
栄養成分表示〈1食(140g)当たり〉
エネルギー：101kcal
たんぱく質：4.9g
脂質：6.7g
炭水化物：5.7g(糖質4.9g 食物繊維0.8g)
食塩相当量：2.0g
グリーンカレーを初めて食べましたが、生姜の効いたカレーという感じで美味しい！
スパイスの辛さがありつつ、ココナッツミルクのまろやかさも感じられました。
鶏肉とたけのこの具材感も、それなりにありますね。
初めて食べたグリーンカレーは、けっこう美味しかったです。
東洋ライス「タニタ食堂の金芽米ごはん」
タニタ食堂で利用されている金芽米を使用したパックごはん。
栄養成分表示〈1食(160g)当たり〉
エネルギー：221kcal
たんぱく質：3.7g
脂質：0.5g
炭水化物：50.9g(糖質49.9g 食物繊維1.0g)
食塩相当量：0g
玄米や雑穀米とは違って、プチプチとした食感は全く無く、普通のご飯という感じで、普通に美味しいですね。
これで糖質15％オフになっているそうなので、それは嬉しいと思います。
